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Com a chegada da estação mais quente do ano e a aproximação das férias,
aumenta o número de pessoas praticando exercícios físicos ao ar livre, como
caminhadas, corridas e ciclismo. A luz solar é benéfica à saúde, proporciona
bem-estar, mas pode provocar danos à saúde da pele, se não houver a proteção
adequada.
A exposição ao sol traz grandes benefícios ao organismo
humano, pois aumenta a produção de vitamina D, os níveis de melatonina e
endorfinas, responsáveis pela sensação de prazer e bom humor, auxilia no
tratamento de algumas doenças. Mas antes de sair para se expor ao sol, fazer
uma caminhada é fundamental proteger a pele usando roupas adequadas, óculos
escuros com proteção ultravioleta, bonés, chapéus, além de aplicar o protetor
solar.
A incidência direta dos raios ultravioletas pode causar
danos à pele, como vermelhidão, aumento da pigmentação, ressecamento,
envelhecimento precoce e até câncer de pele. Outro fator determinante é a hora
do dia em que o atleta vai realizar as atividades físicas. “Entre 10 e 16h, há
uma maior incidência de radiação UVB, portanto este horário deve ser evitado”
explica a consultora médica da Natura, Raquel Toyota.
Para minimizar os efeitos prejudiciais do sol, é importante
o uso de protetores solares adequados para cada tipo de pele e adequados para a
prática de atividade física, ou seja, produtos que ficam por mais tempo na pele
e sejam resistentes ao suor excessivo. “O Fator de Proteção Solar, conhecido
como FPS, informa ao consumidor quanto tempo a mais ele estará protegido contra
a radiação UVB, raio que causa o eritema (ou vermelhidão) versus uma condição
onde ele não tenha aplicado o produto. Portanto, em teoria um FPS 15 indica que
o produto, quando utilizado corretamente, aumenta o tempo “para ficar vermelho”
em 15 vezes. Porém, na prática, a proteção ao sol depende de outros fatores
como:cor da pele; quantidade de protetor solar aplicado na pele e freqüência
das reaplicações; atividade exercida durante o período de exposição solar como
por exemplo: natação, esporte ao ar livre;horário da exposição solar e
Fotoestabilidade do filtro solar na pele.”, explica Raquel.
A consultora explica ainda que um bom fotoprotetor deve oferecer amplo
espectro de proteção solar, proteção UVA comprovada e quantificada, hidratação
prolongada, , ter fotoestabilidade (garantia de que o produto não mudará as
características na presença da luz solar), resistência à água e ao suor, ação
antioxidante, não comedogenicidade (tem menor potencial de causar “espinhas”).
“Todas essas informações devem constar na rotulagem do produto. Isso indica que
o produto em questão passou por testes de segurança e eficácia, específicos
para cada um desses itens citados”, ressalta.
A Natura oferece uma linha completa de produtos que filtram o que o sol
tem de melhor. A Natura Fotoequilíbrio Loção Spray
Protetora Hidratante Esporte é específica para a prática de esportes ao
ar livre ou aquático: resiste à água por 6 horas Possui
textura leve, não oleosa, fácil de aplicar e de rápida absorção. Possuem ampla
proteção contra os raios UVA (90%) e UVB (FPS 15 ou 30), que ajudam a proteger
a pele do fotoenvelhecimento e da vermelhidão. Possui filtros fotoestáveis, que
mantém o grau de proteção durante a exposição solar, além do Complexo
Antioxidante Natura, (vitamina E + licopeno extraído do tomate + extrato
de café), que auxilia no combate aos radicais livres,
minimizando o fotoenvelhecimento. Contém glicerina vegetal, que garante a
hidratação prolongada.
Efeitos das radiações solares
Pigmentação da pele: O aumento da pigmentação da pele é o resultado da
exposição à luz solar, podendo ocorrer de forma imediata ou lenta.
Imunoproteção: Evidências também sugerem que a exposição aos raios UV
podem reduzir a potência do sistema imunológico, comprometendo a habilidade do
corpo de identificar e destruir agentes estranhos ao organismo.
Radicais Livres: A radiação solar pode aumentar a produção de radicais
livres, gerando um desequilíbrio, que pode causar danos à estrutura da pele e
levar, entre outras conseqüências, ao envelhecimento precoce da pele.
Fotoenvelhecimento: Um dos sinais mais visíveis do processo de
envelhecimento é a alteração do aspecto da pele que passa a apresentar, ao
longo do tempo, rugas, flacidez, manchas, perda de elasticidade e espessura.
Existem dois processos que levam às alterações cutâneas associadas ao
envelhecimento:
Envelhecimento cronológico intrínseco: determinado pela passagem dos
anos em nossas vidas. Nele atuam os efeitos da gravidade, os movimentos
repetitivos da musculatura da mímica facial, determinando o aparecimento das
“linhas de expressão”, as alterações hormonais e a programação genética das
mudanças de estrutura de nossa pele.
Envelhecimento extrínseco: relacionado às agressões externas que nosso
organismo recebe. Corresponde às agressões do meio ambiente, tais como radiação
solar, fumo, exposições a agentes químicos, entre outros. A exposição solar é
sem dúvida o principal responsável pelo envelhecimento extrínseco.
Fonte: Natura
