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Os cinco sentidos do
corpo humano sofrem alterações com o passar dos anos, que os tornam cada vez
menos aguçados. Com alguns cuidados básicos, no entanto, as pessoas podem
evitar os desgastes sensoriais, preservando visão, audição, paladar, olfato e
tato.
Em atenção ao Dia
Mundial do Idoso, comemorado nesta quinta-feira, dia 1º de outubro,
especialistas do Grupo de Geriatria do Hospital das Clínicas da FMUSP, ligado à
Secretaria de Estado da Saúde, explicam como ocorrem as modificações dos
sentidos humanos e dão dicas para obter um envelhecimento saudável.
Audição
Para o geriatra do HC Leonardo
Lopes, o diagnóstico precoce da perda auditiva evita a evolução, minimizando o
impacto negativo que essa alteração traz para a vida do idoso. Segundo ele,
pesquisas internacionais apontam que a partir
dos 65 anos 18% dos idosos começam a ter queixas auditivas. “Com o passar da
idade o problema se agrava, atingindo cerca de 30% dos idosos com 80 anos e 50%
daqueles com 90 anos ou mais”, informa.
Ainda segundo o especialista, na
terceira idade sons de alta frequência (música, voz feminina ou de criança,
sons ambientes como canto de pássaros) vão ficando difíceis de serem
identificados.
Uma das principais causas de perda
auditiva está ligada à exposição a ruídos excessivos. “Pessoas que passaram
grande parte da vida expostas a barulhos, principalmente no trabalho e sem o
uso de proteção adequada, tendem a ter mais problemas”, alerta Lopes. A
avaliação periódica para controle de doenças como hipertensão, diabetes e
obesidade também é fundamental para proteger a audição.
Visão
Os problemas oculares mais comuns
relacionados à terceira idade são: catarata, glaucoma e retinopatia diabética.
Érika Satomi, lembra que com o envelhecimento humano a produção de lágrimas
diminui e a musculatura do olho enfraquece. De acordo com ela, não existe uma
idade específica para desencadear perdas da visão, mas existem medidas que
ajudam a prevenir o problema, tais como: evitar fumar; usar óculos de sol; e
controlar doenças como diabetes e hipertensão.
Paladar e Olfato
Antes dos 65 anos, somente 2% das
pessoas têm queixas relacionadas à falta de paladar e olfato. De acordo com a
geriatra do HC, Sumika Mori Lin, o número sobe para 30% entre pessoas de 70 e
80 anos. “A partir dos 80 anos, a perda desses dois sentidos atinge cerca de
dois terços dos idosos”, explica.
A doutora ressalta que a perda de
peso relacionada à diminuição de paladar é muito comum. “Idosos que antes se
alimentavam com prazer passam a não ter mais vontade de comer, podendo levar a
um estado de desnutrição, não só pela perda de paladar e olfato, mas também por
outras alterações naturais do envelhecimento”, afirma.
“Manter uma boa higiene oral,
evitar o fumo e bebidas alcoólicas são medidas que ajudam a conservar a
sensibilidade ao longo dos anos”, ressalta a médica.
Tato
Com o avanço da idade, há uma
redução da sensibilidade da pele à dor. Diferenças entre quente e frio também
ficam difíceis de serem identificadas, aumentando o risco de lesões por
queimaduras.
Para prevenir acidentes na terceira
idade, é recomendado cuidados com a temperatura máxima da água e com o fogo.
Atenção a possíveis lesões no corpo também são importantes, pois com a
diminuição do tato, o idoso fica privado do principal sinal de que algo está
errado, a dor.
Equilíbrio
Apesar de não ser um dos cinco sentidos humanos,
para o professor titular de Geriatria do Hospital das Clínicas, Wilson Jacob, o
equilíbrio também deve ser encarado como um sentido vital na terceira idade,
pois o medo de quedas pode levá-los a não sair de casa.
Segundo o geriatra Antonio Carlos Pereira Barretto
Filho, pesquisador nas áreas de tontura, equilíbrio e quedas do idoso, 13,6%
dos idosos que procuram a geriatria do HC se queixam de tonturas. “A perda de
equilíbrio está ligada a outras doenças e não faz parte do envelhecimento
normal”, informa. Além da prática de atividades físicas, Antonio Carlos
ressalta a importância de cuidar da visão, pois é um dos componentes mais
importantes do equilíbrio.
