O primeiro semestre de 2009 acabou. Para começar a segunda etapa do ano, nada melhor do que renovar as energias, cuidar do visual e assim se fortalecer para uma nova empreitada esbanjando energia positiva. Uma vida regada a bom-humor apresenta uma melhora significativa na capacidade imunológica, segundo estudo recente realizado na Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos.
O corpo reflete o que as pessoas pensam e sentem. Manter-se de bem com a vida, tranqüilo e calmo são formas descontraídas de prevenir gripes e resfriados, por exemplo. Além disso, auxilia em boa parte dos tratamentos. Mas quem apresentar um quadro de tristeza constante, pode alterar os neurotransmissores reduzindo a produção de células que defendem o organismo.
Para que o corpo fique imune ao estresse e demais problemas que atormentam o ser humano, desenvolvi uma técnica de relaxamento aliada a oxigenação que aumenta os níveis de histamina, concentração, performance intelectual, coordenação física e estabilidade emocional. A técnica age como um facilitador da homeostase corporal (equilíbrio das funções vitais do corpo humano), promovendo descanso muscular e dilatação dos vasos sanguíneos.
O sangue é o principal mensageiro do organismo porque carrega milhares de compostos químicos, essenciais à alimentação celular, além dos seus compostos básicos, que são os glóbulos vermelhos, brancos e as plaquetas. Desta forma, um corpo tenso possui uma circulação sangüínea prejudicada, devido ao fechamento dos vasos.
Compatível com a vida agitada e com a falta de tempo da maioria das pessoas, o método tem seus fundamentos e princípios norteados pelo Treinamento Autógeno de Schultz. Simples e efetivo, leva o indivíduo a um profundo nível de relaxamento. Infelizmente, o mundo ocidental conheceu as técnicas de auto-relaxamento e sugestões positivas com grande atraso em relação ao mundo oriental. Entretanto, se comparado aos objetivos destas com a meditação e exercícios de Yoga, é possível encontrar praticamente as mesmas finalidades.
Quando o indivíduo tem a prática diária de relaxar, seus vasos sangüíneos estão propensos a maior elasticidade e o sangue tende a circular com maior facilidade pelo corpo, chegando, inclusive, às extremidades com mais eficiência. Além do relaxamento, o médico utiliza em sua terapia a oxigenação e a repetição de sugestões positivas, enquanto o paciente relaxa. A oxigenação é fundamental para o bem-estar e funcionamento do organismo físico e mental. Podemos ficar alguns dias sem comer ou beber água, mas nosso organismo não suportaria a falta de oxigênio por mais do que cinco minutos.
